【夏支度】2024年は部屋の暑さ、睡眠、G対策などを行いました

こんにちは。ふわりです♪
2024年もどうやら灼熱になりそうですね(^^; 皆さん、もう夏支度はされましたか？
私は2024年の夏支度として、部屋の暑さ、睡眠、G対策などを行いました。
レビュー記事があるものについては、記事へのリンクも掲載しておりますので、目次をチェックの上、何か気になるものがありましたらご覧くださいませ(^^)

1. 強い日差しと部屋の室温上昇対策

問題点

朝から午前中にかけて強い日差しがバルコニーと部屋に差し込み灼熱地獄になり、エアコンが効かなくなる。

私の部屋の状況

1. 玄関や水回りコーナーへの仕切りがない実質ワンルーム
2. 壁や天井に断熱材がほとんど入っていない
3. 窓はシングルガラスのアルミサッシ
4. 最上階・角部屋・三面窓・二面バルコニー（屋根なし）

上記(1)～(3)は築古賃貸物件あるあるですよね。私の部屋はそれに(4)も加わるため灼熱地獄になります。
温室、サンルーム、ロフト、屋根裏部屋等を想像していただけたら伝わるでしょうか？
ということで、夏は暮らすのがやっとで何もしないと熱中症で倒れちゃいます(^^;

対策

(1) 屋外：バルコニーにサンシェードを設置

2023年と同様に今年もバルコニーに「サンシェード」を設置。
※ サンシェードを固定する部品が2つ欠けたため（原因は私）、とりあえず一面だけ。

(1)の結果

• 朝洗濯物を干すためにバルコニーに出る際、強い日差しが体を突き差さなくて楽(^^)
• 室内へ強い日差しが差し込まないため、部屋の室温上昇もましに♪

詳しくは下記の記事をご覧くださいね。

(2) 室内：部屋の仕切りに断熱カーテンライナーを設置

部屋と玄関、部屋と水回りコーナーへの仕切りに断熱カーテンライナーを設置。

(2)の結果

仕切りの外に出ると「もわっ！」とした熱い空気の層に体が包まれますので、エアコンの冷気を部屋に閉じ込められていると感じています(^^)
詳しくは先日アップした記事をどうぞ☆

(3) 室内：サーキュレーターの設置

2022年の夏に購入した「山善DCエアーサーキュレーター」を今年も設置。
※ 最新機種は下記のようです。

(3)の結果

エアコンの効きが一番良くなるよう、ルーバーは水平固定にしています。壁に当たり床にたまった冷気をサーキュレーターで攪拌することで、一部に冷気がとどまらず部屋を均一な涼しさで保てています☆

2. 心地よい眠りを求めて

問題点

1. エアコンの風が壁に当たり跳ね返り、体に当たる
2. 枕に熱がたまりがち

対策

(1) ベッドの配置換え

今年の夏もベッドを壁側から窓側へ移動。
「どうにか夏も壁側にベッドを置いて寝られないかな？」
と、サーキュレーターを駆使して壁に当たるエアコンの風の向きを変えようとしましたが、残念ながらダメでしたので(^^;

(1)の結果

睡眠時にエアコンの風が体に当たらなくなり快適になりました(^^)/ 
ちなみにベッドを動かすので、ベッド下に収納しているものも全部出して大掃除できて気分スッキリ！そんないい機会でもありますね☆

ご参考）使用中のベッドについて
2020年に楽天市場「家具の基（広島県府中市）」さんで購入した桧ベンチベッドを使用しています。
こちらは国産桧で造られたベンチ4脚を合わせて固定し使用できるベッドで、とてもしっかりとした造り。そしてもしベッドとして使わなくなった場合にはベンチや重ねて収納棚として使用できる画期的なタイプ☆
※ 2024年5月7日付けで楽天市場から撤退したそうです(;_;)
似たような商品はこういう感じでしょうか。

(2) 夏用の枕カバーを購入

両面使えるコールドまくらパッドを購入。

まくらパッド 両面使えるコールドまくらパッド イオンスタイルオンライン
楽天市場｜ Yahoo!ショッピング

(2)の結果

ツルン♪ とした触り心地の冷感面とパイル面のリバーシブル仕様でいい感じ(^^)

3. サラッとした足下を求めて

課題点

1. サラッとした生地のスリッパで過ごしたい
2. デスク周りではスリッパを脱いで裸足でもサラッと過ごしたい

対策

(1) 夏用スリッパの買い替え

2024年5月、「夏用の麻素材スリッパ」を買い替えました☆（購入時のAmazon価格：1,096円）
昨年購入した麻素材のスリッパがとても気に入り1年間履き倒せたので、似たようなものを探しました。

私が購入したメーカーは現在欠品中のため、ご参考まで似たようなメーカーのものをリンクしてきますね♪

(1)の結果

ご参考）ご参考）厚底のい草タイプは合いませんでした(^^;
実は先に「い草タイプのスリッパ」を買ったのですが、最初はいいなぁと感じていたい草の香りがなぜか途中から体に合わなくなりました。接着剤かなぁ？
また、厚底でがっちりした作りなので、歩こうとすると足にくっついてこなくて、足首がかたくなってしまうなぁと思い止めました(^^;

(2) ラグを新調

2024年6月、楽天市場で「インド綿のラグマット / ブルー（130×185cm）」を購入☆（購入時の価格：4,100円）
結構長い間キャスター付きデスクのキャスター跡がフローリングつかないようにしたいなと、「デスク下マット、キャスターカバー、あまり布を敷く」など検討し、しくじったモノもあります(^^;
ラグも探していたことがあったのですが、どれもピンと来ず。ところが夏のタイミングでこちらのラグを見つけ、
「これだ！！」
と、決めました(^^)/

天然素材 インド綿 ラグマット 130×185cm 【送料無料】 北欧 おしゃれ 夏 洗える 長方形 小さめ（楽天市場）
天然素材 インド綿 ラグマット 130×185ｃｍ 北欧 おしゃれ 夏 洗える：検索結果（Yahoo!ショッピング）

(2)の結果

4. G対策

問題点

絶対に出合いたくない敵。

対策

(1) ブラックキャップ

(2) ゴキジェットプロ

(3) 精油（ペパーミント）

Gはペパーミント系の香りが苦手とのこと。今年はペパーミントの精油を購入し、使用後の除湿剤容器に重曹を入れて、そこに精油を10滴ほど垂らして窓際と玄関へ設置。
また、いつもの消臭スプレーも夏場はティートゥリーだけではなく、ペパーミントも作り、窓際と玄関から入ってこないよう「シュッシュ！」と、スプレーしています。
私が購入したメーカーは売切れのため、インセントをリンクしておきますね♪

消臭スプレーの作り方は下記をご参考になさってください。

結果

一度だけ小さいヤツに出合ってしまいましたが、その後は無事です(^^;
「どうかこのままもう二度と出合いませんように☆」
と、願うばかりです。

さいごに

以上、2024年の夏支度でした。
問題点や課題点の対策を行う夏支度は楽しいものではありませんが、ラグは嬉しい支度でした(^^)

な気分です（笑）
では、また～(^^)/

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